Система функционально-модульного проектирования подготовки спортсменов : киокусинкай и нокдаун-каратэ (680,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Стр.4

Стр.5

Стр.6

Стр.7

УДК 796/799 ББК 75.715.8 Б43 Эпов О.Г. – Заслуженный тренер России, доктор педаРецензенты: гогических наук, профессор (Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», г. Москва) Двейрина О.А. – доктор педагогических наук, доцент (Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, СанктПетербург) Б43 Белый К.В. Система функционально-модульного проектирования подготовки спортсменов : киокусинкай и нокдаун-каратэ : монография. / К.В. Белый. – М.: Спорт, 2025. – 232 с. ISBN 978-5-6054629-8-9 Настоящая монография излагает результаты всестороннего комплексного многолетнего исследования проблематики проектирования спортивной подготовки в единоборствах. В работе описаны подходы к систематизации спортивной подготовки в целом, перспективные пути структуризации компонентов системы спортивной подготовки, ее методических подходов и нормативного содержания для группы единоборств, объединяемых термином «нокдаун-каратэ» (киокусинкай и близкие ему по специфике единоборства). Предложена оригинальная концепция проектирования подготовки спортсменов, в основе которой лежит принцип функционально-модульного структурирования элементов процесса спортивной подготовки, а системообразующим фактором объединения в группы и модули является функциональный, а не формальный признак элемента системы. Монография является логическим продолжением работы «Система многолетней подготовки в киокусинкай. Спорт и традиции» (2023) и предназначена для исследователей, преподавателей, тренеров, методистов в области спортивных единоборств. ISBN 978-5-6054629-8-9 © К.В. Белый, 2025 © Издательство «Спорт». Оформлеие, издание, 2025

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ ................................................................................8 ГЛАВА 1. КИОКУСИНКАЙ И НОКДАУН-КАРАТЭ КАК ОСОБАЯ ГРУППА СОСТЯЗАТЕЛЬНЫХ ЕДИНОБОРСТВ ......................................................................13 1.1. Киокусинкай как состязательное и спортивное единоборство ..............................13 1.2. Нокдаун-каратэ как объединяющий термин в системе состязательных единоборств..........16 1.3. Специфика киокусинкай и других видов нокдаун-каратэ....................................................27 1.4. Проблемы системы спортивной подготовки в киокусинкай и нокдаун-каратэ ....................30 ГЛАВА 2. КОНЦЕПЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОМОДУЛЬНОГО ПРОЕКТИРОВАНИЯ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ....................................................................33 2.1. Структура системы проектирования подготовки спортсменов....................................34 2.1.1. Разделы системы ........................................34 2.1.2. Связи элементов структуры ......................35 2.1.3. Функциональные группы элементов системы ......................................................36 2.1.4. Концепция функционально-модульной структуры ....................................................38 2.1.5. Алгоритм работы системы ........................40 2.1.6. Проектирование подготовки спортсменов ................................................43 2.2. Функциональные модули системы проектирования подготовки спортсменов ....46 2.2.1. Целевой модуль ..........................................46 2.2.2. Этапно-нормативный модуль ....................47 2.2.3. Модуль периодизации и планирования ....49 2.2.4. Модуль методических принципов ............51 2.2.5. Модуль методического обеспечения ........52 2.2.6. Структурный модуль ..................................54

Стр.3

2.2.7. Контрольный модуль..................................56 2.2.8. Модуль обеспечения безопасности ..........56 ГЛАВА 3. МЕТОДИЧЕСКОЕ И НОРМАТИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ СИСТЕМЫ ПРОЕКТИРОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ (КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА РЕАЛИЗАЦИИ КОНЦЕПЦИИ ДЛЯ КИОКУСИНКАЙ И НОКДАУН-КАРАТЭ) ..........................................................59 3.1. Содержание целевого модуля ..........................59 3.1.1. Цели реализации спортивной подготовки ..................................................60 3.1.2. Задачи реализации спортивной подготовки ..................................................60 3.1.3. Подзадачи ....................................................60 3.1.4. Планируемые результаты реализации спортивной подготовк................................61 3.2. Содержание структурного модуля ..................64 3.2.1. Разделы подготовки....................................64 3.2.2. Виды подготовки ........................................64 3.2.3. Дополнительные составляющие подготовки ..................................................65 3.3. Содержание модуля методических принципов ............................................................65 3.3.1. Принципы спортивной подготовки ..........66 3.3.2. Методические принципы учебно-тренировочного процесса ............67 3.3.3. Принципы организации тренировочного занятия ........................................................69 3.4. Содержание модуля методического обеспечения..........................................................70 3.4.1. Методы подготовки ....................................71 3.4.2. Средства подготовки ..................................73 3.4.3. Формы подготовки......................................75 3.4.4. Технологии подготовки..............................75 3.5. Особенности реализации функций модуля методического обеспечения ..............................79 3.5.1. Духовно-нравственное воспитание ..........80 3.5.2. Физическая подготовка ..............................82

Стр.4

3.5.3. Техническая подготовка ............................87 3.5.4. Тактическая подготовка ............................98 3.5.5. Интегральная подготовка ........................100 3.5.6. Психологическая подготовка ..................101 3.5.7. Теоретическая подготовка ......................102 3.5.8. Инструкторская и судейская практика....106 3.6. Система изучения, анализа и оценки выполнения технических действий модуля методического обеспечения ............................107 3.6.1. Закономерности формирования двигательного технического навыка ......108 3.6.2. Этапы изучения технических действий ....................................................109 3.6.3. Анализ, выявление ошибок и оценка технических действий..............................112 3.7. Содержание и особенности реализации функций этапно-нормативного модуля ........119 3.7.1. Задачи (подзадачи) на этапах подготовки ................................................120 3.7.2. Возрастные характеристики этапов подготовки ................................................121 3.7.3. Соотношение объёмов различных видов подготовки......................................122 3.7.4. Предельные объёмы тренировочной деятельности ............................................124 3.7.5. Структура, минимальный и предельный объем соревновательной деятельности ............................................127 3.7.6. Этапные нормативы оценки подготовленности ....................................131 3.7.7. Дополнительные этапные нормативы и требования ............................................134 3.8. Содержание и особенности реализации модуля периодизации и планирования ........134 3.8.1. Базовая система и структура годичного цикла..........................................................135 3.8.2. Этапно-адаптивная система и структура годичного цикла........................................138

Стр.5

3.8.3. Особенности реализации функций модуля периодизации и планирования ........................................140 3.9. Содержание контрольного модуля ................141 3.9.1. Содержание контрольного модуля..........141 3.9.2. Виды контроля ..........................................142 3.9.3. Формы контроля ......................................144 3.9.4. Объекты и методы контроля....................144 3.10. Особенности реализации функций контрольного модуля ......................................146 3.10.1. Этапный контроль (тестирование) технической подготовленности ............146 3.10.2. Этапный контроль (тестирование) физической подготовленности ..............151 3.10.3. Межэтапный контроль динамики физической подготовленности ..............154 3.10.4. Контроль уровня тренированности ......154 3.10.5. Контроль нагрузки..................................158 3.10.6. Контроль соревновательной деятельности ..........................................160 3.11. Содержание модуля обеспечения безопасности ......................................................162 3.11.1. Основные факторы опасности во время занятий ....................................162 3.11.2. Требования к технике безопасности при занятиях киокусинкай ....................163 3.11.3. Обязанности спортсмена и тренера при проведении занятий ........................164 3.11.4. Основные факторы опасности во время соревнований ..........................................166 3.11.5. Профилактика травматизма ..................167 3.11.6. Антидопинговые мероприятия..............167 ЗАКЛЮЧЕНИЕ......................................................................169 СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ..............171 СПИСОК ТЕРМИНОВ ........................................................173

Стр.6

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ....................................................174 Основной список ..........................................................174 Иностранные непереводные источники ....................205 Работы автора по теме исследования (частично) ......209 ПРИЛОЖЕНИЕ А. НОРМАТИВЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ......................218 А.1. Нормативы для этапа начальной подготовки ....218 А.2. Нормативы для этапа спортивной специализации (учебно-тренировочного этапа) ....................................................................220 А.3. Нормативы для этапа совершенствования спортивного мастерства ......................................223 А.4. Нормативы для этапа высшего спортивного мастерства ............................................................225 ПРИЛОЖЕНИЕ Б. ТИПОВЫЕ ГОДОВЫЕ ПЛАНЫ ПО ЭТАПАМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ..............228

Стр.7