Силовая подготовка студентов (190,00 руб.)

Первый автор	Кузнецов В. К.
Авторы	Зулаев И. И., Бирюков А. А.
Издательство	МГАФК
Страниц	173

190,00р Предпросмотр

ID	772902
Аннотация	В данном учебном пособии комплексно изложены вопросы развития различных мышечных групп тела человека в процессе занятий атлетической гимнастикой. Дается характеристика упражнений, используемых для развития силы и быстроты в процессе физического совершенствования человека с использованием гимнастических снарядов, резиновых амортизаторов и различных отягощений. Предлагаемые методики базируются на современных научно-прикладных исследованиях, насыщены практическим материалом, направленным на повышение уровня теоретической и методической подготовленности, а также в организации эффективного процесса личного физического совершенствования. Индивидуальные и групповые занятия атлетической гимнастикой позволяют значительно повысить уровень своих силовых и скоростных качеств, в процессе подготовки к выполнению контрольно-проверочных упражнений.
Кому рекомендовано	Для бакалавров, обучающихся в вузах физической культуры по направлениям подготовки: 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», магистрантов, аспирантов, а также может быть использовано студентами высших учебных заведений не спортивного профиля.
УДК	796. 015. 52 - 057. 875 (075. 8)
ББК	75. 1

Кузнецов, В. К. Силовая подготовка студентов : учебное пособие / И. И. Зулаев, А. А. Бирюков; В. К. Кузнецов .— Малаховка : МГАФК, 2016 .— 173 с. — URL: https://rucont.ru/efd/772902 (дата обращения: 01.05.2025)