УДК 378.037 ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПСИХОТРЕНИНГА В СИСТЕМЕ АЭРОБНОЙ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ КОМПЕТЕНЦИЙ У СТУДЕНТОВ ВУЗОВ КУЛЬТУРЫ И ИСКУССТВ М.А. <...> Коняева ФГБОУ ВПО «Саратовская государственная консерватория имени Л.В. Собинова» г. Саратов, Россия В статье рассматриваются результаты исследования разработанной методики релаксационного психотренинга, которая должна базироваться на комплексном ауто и гетеро воздействии при условии глубокой релаксации с использованием функциональной музыки. <...> Из всей суммы восстановительных средств были выбраны психологические средства и методы восстановления, включение которых в программу оздоровления считают наиболее эффективным в срочном восстановительном периоде после тренировочной нагрузки. <...> По результатам исследования мотивов и измерения уровня выносливости были выделены и качественно охарактеризованы 4 группы студентов: «условномотивированные-средний уровень выносливости». «условно мотивированные-низкий уровень выносливости». «немотивированные-средний уровень выносливости». «немотивированные-низкий уровень выносливости». <...> Прослежена положительная динамика развития мотивов к занятиям спортом и измерения уровня выносливости у студентов. <...> При разработке восстановительной программы необходимо руководствоваться прежде всего тем, чтобы ее использование соотносилось с основным содержанием и логикой построения занятий физическими упражнениями и соответствовало принципам доступности и безопасности для здоровья. <...> Из всей суммы восстановительных средств были выбраны психологические средства и методы восстановления, включение которых в программу оздоровления считают наиболее эффективным в срочном восстановительном периоде после тренировочной нагрузки. <...> За основу экспериментальной методики была взята традиционная программа восстановительного психотренинга В.П. Некрасова [6], имеющие вкупе с положительными <...>